Gaya Hidup – Warta 1

Jan112023 by RedaksiNo Comments

Penting! Ini Alasan Mengapa Dilarang Main HP Menjelang Tidur

Gaya Hidup

WARTA-1 – Menurut pakar, tidur harus dimulai dengan menurunkan tingkat desibel paparan cahaya beberapa jam sebelum tidur. Anda mungkin juga sering mendengar banyak saran untuk membatasi penggunaan televisi, komputer, dan smartphone sebelum tidur, karena jenis cahaya yang dipancarkan perangkat-perangkat tersebut, yaitu cahaya biru. Cahaya biru yang memiliki panjang gelombang lebih pendek, lebih berdampak pada proses sirkadian. Penelitian menunjukkan bahwa ini bisa menekan produksi melatonin, seperti sinar matahari. Pada dasarnya bisa dipikirkan seperti ini, menatap ponsel di malam hari seperti menatap sinar matahari, sehingga pesan yang diterima otak adalah bangun! Melatonin adalah pemain penting dalam awal tidur, jadi membatasi paparan cahaya menjelang waktu tidur ad...

Jan112023 by RedaksiNo Comments

Jangan Anggap Remeh Rasa Kesepian, ada Bahaya Besar Mengintai

Gaya Hidup

WARTA-1 – Jangan anggap remeh, rasa kesepian ternyata bisa berakhir buruk. Tak cuma berdampak pada kondisi psikis, tapi juga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Ada banyak bahaya kesepian yang mengancam. Mulai dari tekanan darah yang meningkat hingga kematian.Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam National Institute on Aging dengan judul Social isolation, loneliness in older people pose health risks yang terbit pada 2019 lalu menemukan berbagai risiko kesehatan yang bisa menyerang orang kesepian. Penelitian tersebut mempelajari perbedaan antara isolasi sosial dan kesepian. Dalam penelitiannya, para ahli menemukan sejumlah efek kesehatan yang bisa muncul. Beberapa masalah kesehatan itu antara lain tekanan darah tinggi, penyakit jantung, obesitas, sistem kekebalan yang lemah, kece...

Jan102023 by RedaksiNo Comments

Tips dan Trik Menjaga Kesehatan Vagina

Gaya Hidup

WARTA-1 – Kesehatan intim wanita menjadi salah satu topik yang masih dibicarakan dengan bisik-bisik. Mengutip dari laman Health Shots, Dr Jyoti Bhaskar, Dokter Obstetri dan Ginekologi, Rumah Sakit Cloudnine Group, Patparganj, menjawab berbagai mitos yang beredar seputar membersihkan vagina dan memberikan trik untuk menjaga kesehatan vagina. Salah satu mitos yang paling umum adalah wanita harus menggunakan air hangat yang agak panas untuk membersihkan vagina. Namun menurut Dr Bhaskar, air hangat tidak boleh digunakan untuk membersihkan vulva atau vagina. Dan ini berlaku terutama setelah berhubungan seks. Vulva sedikit bengkak setelah berhubungan seks, dan jika saat itu kita menggunakan air hangat untuk membersihkannya, dapat meningkatkan risiko infeksi tertentu di dalam vagina. Se...

Jan32023 by RedaksiNo Comments

Tips Jitu Susun Resolusi Anti Gagal dengan SMART ala Psikolog UGM

Gaya Hidup

WARTA-1 – Psikolog dari Universitas Gadjah Mada (UGM), Edilburga Wulan Saptandari, membagikan tips menyusun resolusi anti gagal. Dia menyampaikan sebelum menyusun resolusi baru, baiknya mengevaluasi hal-hal yang telah dilalui selama setahun ke belakang. Misalnya, resolusi yang ditetapkan tahun sebelumnya menjalani hidup lebih sehat dengan rutin berolahraga. Namun, pada praktiknya baru memasuki Februari olahraga sudah tidak dilanjutkan lagi. “Nah, ini dievaluasi, kenapa tidak bisa dilakukan dengan baik? Oh ternyata karena sulit membagi waktu atau hilang semangatnya atau juga karena tidak ada motivasi internal karena hanya ikut tren saja. Hal ini harus dilihat supaya untuk menyusun resolusi tahun depan tidak mengulangi kesalahan yang sama,” papar dia dikutip dari laman ugm.ac.di, Sela...

Jul122022 by RedaksiNo Comments

Merawat Organ Vital Wanita, Ini Kata Pakar

Gaya Hidup

WARTA-1 – Organ vital perempuan memiliki peran penting dalam menjaga tingkat kesuburan reproduksi dan kesimbangan hormon tubuh. Ilustrasi. (Pict by hellodoktor.com) Peran organ reproduksi ini harus dijaga oleh setiap perempuan. Perempuan wajib mengetahui secara menyeluruh dan melakukan pola kebersihan organ vitalnya secara konsisten. Melansir suara.com, disebutkan bahwa ada beberapa cara yang harus menjadi fokus perempuan. "Seluruh bagian luar dan dalam dari organ reproduksi ini, termasuk vagina secara konsisten wajib dijaga kebersihannya dan yang juga penting semua akan berhubungan dengan sistem kerja otak", ujar Siloam Hospitals Agora, dokter spesialis Obstetri dan Ginekologi, dr. Andrew Putranagara, Sp. OG, dalam keterangannya, Kamis, (7/7) lalu. Berikut dua l...

Jul112022 by RedaksiNo Comments

Ingin Lebih Mesra? Coba Bermain Peran dengan Pasangan

Gaya Hidup

WARTA-1 – Hubungan intim bersama pasangan menjadi monoton dan bisa membosankan bila tidak saling terbuka. Ilustrasi. (blogspot.com Keterbukaan antarpasangan ini, akan memudahkan komunikasi seksual yang dijamin bisa berdampak pada keharmonisan hubungan. Keterbukaan itu termasuk tentang membicarakan posisi yang disukai, cara yang bisa membuat lebih menikmati, dan fantasi yang ingin dilakukan. Anda pernah bercinta dengan pura-pura memainkan peran? Ini adalah salah satu trik agar komunikasi seksual pasangan menjadi baru dan lebih hangat. Dan pastinya, kehidupan seksual anda bersama pasangan akan lebih sehat. Jadi, anda perlu membumbui semuanya sesekali. Bermain peran membantu anda melakukannya. Ini memasukkan banyak imajinasi dan fantasi ke dalam kehidupan seksual anda, membuat...

Jul32022 by RedaksiNo Comments

Ini Alasan Wanita Memutuskan untuk Selingkuh, Lumrahkah?

Gaya Hidup

WARTA-1 – Seseorang yang tidak bahagia yang tidak lagi merasa puas dengan pasangannya, mungkin akan berniat selingkuh untuk memenuhi kebutuhan dan keinginannya dengan orang lain. Ilustrasi selingkuh. (google images) Banyak penelitian menunjukkan bahwa wanita selingkuh ketika mereka menemukan pilihan seseorang yang lebih sehat dan lebih baik daripada pasangan mereka. Mereka mencari peluang yang dipilih di mana mereka dapat bersenang-senang dan jauh dari stres hubungan mereka saat ini. Para wanita peselingkuh sangat berhati-hati dengan cara mereka menipu pasangan. Mereka memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang perilaku pasangan mereka, yang membuatnya lebih mudah untuk menutupi perselingkuhan mereka. Mereka juga dikenal lebih bisa mengontrol suasana hati ...

Jul12022 by RedaksiNo Comments

Milenial Sering Dihinggapi Stres, Ini Penyebabnya

Gaya Hidup

WARTA-1 – Bukan rahasia lagi, tekanan dan stres kerap melanda kaum milenial yang kini menginjak usia produktif. Tak cuma karena pekerjaan, tapi ada beberapa kebiasaan yang bikin stres kerap dilakukan. Hal tersebut kadang membuat kondisi mental mereka menjadi naik turun. Loren Soeiro, seorang Psikolog, menyebut stres memang lekat dengan generasi milenial. Bahkan, sebanyak 17 persen di antaranya mengalami depresi dan 14 persen mengalami kecemasan. Dibanding generasi sebelumnya, milenial lebih sering mencari bantuan psikolog atau konselor. "Uang adalah satu dari sekian banyak kekhawatiran milenial. Kebanyakan susah menemukan pekerjaan, masih hidup bersama orang tua atau memendam kekhawatiran serius tentang menghasilkan cukup uang untuk hidup sendiri," kata Soeiro dalam tuli...

Mei22022 by RedaksiNo Comments

Mudik Anti Macet? Coba Saja Gunakan Taksi Udara Helicity

Gaya Hidup

WARTA-1 – Mau mudik tapi tidak ingin terjebak macet? Kini anda bisa pulang kampung dengan menumpang helikopter sewaan. Helicity by PT Whitesky Aviation. PT Whitesky Aviation menawarkan Helicity dengan servis dan harga khusus untuk mewarnai liburan masyarakat ataupun untuk mudik ke kampung halaman. “Ini menjadi kontribusi dan tanggung jawab kami kepada masyarakat, memberikan layanan terbaik yang bebas dari kemacetan,” tutur Direktur Marketing dan Pengembangan Bisnis PT Whitesky Aviation, Ari Nurwanda seperti diberitakan liputan6.com, Minggu (1/5) kemarin. Ari menuturkan, dengan program promo “Mudik Asik, Bebas Macet”, Helicity memberikan kemudahan bertransportasi tanpa harus menguras kantong. Program ini akan berlangsung di bulan Mei 2022. Artinya ketika masyarakat ingi...

Apr282022 by RedaksiNo Comments

Ingin Jadi Imam Masjid di UEA? Segera Daftar, Simak Syaratnya di Sini!

Gaya Hidup

WARTA-1 – Kementerian Agama (Kemenag) kembali membuka seleksi imam masjid asal Indonesia untuk ditempatkan di Uni Emirat Arab (UEA). Pendaftaran seleksi dibuka 25 April hingga 7 Mei 2022. Ilustrasi imam masjid. "Kemenag kembali membuka seleksi imam masjid untuk ditugaskan di Uni Emirat Arab. Pendaftaran dibuka dari 25 April hingga 7 Mei 2022. Kita akan menjaring lebih banyak calon imam dari seluruh Indonesia," ungkap Dirjen Bimas Islam Kemenag, Kamaruddin Amin di Jakarta, Sabtu (23/4). Ia menambahkan, pada 2021 telah lolos seleksi 50 imam, dan 30 orang di antaranya telah diberangkatkan untuk bertugas di UEA. Sedangkan 20 imam berikutnya akan diberangkatkan setelah Idul Fitri 1443 H. Mereka mendapat penempatan di beberapa negara bagian UEA. "Tahun 2022 ini ditargetk...